nie wiem

nie no aż tak sie nie napaliłem, ale z tego co wiem to dobra firma. dzis wziąłem po tren połowe tej dawki, i tez w jakiejs częsci cuje sie inaczej chodz nie az tak jak po tych dwóch skobkach. mysle ją odstawic i kupic cos innego, w takim razie co radzisz-cie ??? bo przeciesz az tak bym sobie nie wkrecił ze cos jest nie tak ;/

ale pierdoły piszesz. Ja nie słyszałem, tylko od 2 lat jadę praktycznie bez przerwy na gh, więc wiem co mówię. A ty jak nie spróbujesz sam to siej takich herezji. Gh to nie cudowny środek na spalanie fetu

trudno mi też powiedzieć dokładnie czy on był siwy czy pozbawiony koloru miałem go jeszcze dokładnie sprawdzić czy jest siwy no ale mi spadł na podłogę tak wiem że to dość normalne że jedne włosy są bardziej ciemne ale to raczej nie dzieje się na głowie,ja tak mam na zaroście że są jedne białe lub lekko ciemne,jestem brunetem Zmieniony przez - [...]

Jasne,ze zrobili mi badanie Rentgena, tyle, że nie bardzo wiem co z niego wynikło :) Lekarz nie powiedział wprost co się stało, a ja nie miałem głowy pytać o to. 2 miesiące gipsu to raczej długo, więc przypuszczam,ze to złamanie, ale czy można złamać kostkę? W ogóle sienie orientuję w tych urazach, więc byłbym wdzięczny za podpowiedź.

Hehe wiem, przeczytałem to już. Skoro chcesz jakiś plan, to o tym zapomnij i zajmij się treningiem całego ciała, jest bardzo dobry szczególnie dla osób z małym stażem i nie tylko A wiec na każdej sesji treningowej robisz ćwiczenia: przysiad ze sztangą na barkach 2 - 3 s. martwy ciąg na prostych nogach 2-3 s. wyciskanie sztangi na ławce poziomej [...]

wiem czytalem to na tej stronce którą dałeś ale pompki ponoć wpływają na rzeźbe fajnie i czy by to nie kolidowało z normalnym treningiem na siłowni

Problemem nie jest tluszcz, tylko uczucie napompowanego brzucha jak gdyby zaraz mial wybuchnac. Tluszcz sam z siebie nie daje takich objawow. Zapisalem sie na silownie i bede cwiczyl poki co dwa razy w tyg. Ja bym stawial bardziej na gluten i produkty pszenne, ale to sie okaze z czasem jak narazie odstawilem nabia i wszystko tam gdzie znajduje [...]

eee kultury troszke Rendy czy ja wiem , okreslasz cel i to raczej nie ma olejnosci co ustalisz pierwsze czy trening czy suplementacje Zobacz zreszta do dzialu testow jak dopiero po wyborze ludzie treningi wrzucaja do oceny

Ja do Miki nie chodze bo mi terminy nie pasują, ale chodzilem tam spoko jest, bardzo fajnie:) najmlodsza ja wiem z 16 lat a najstarsza prawie ze 30. w innych grupach sa i mlodsi i starsi:) powodzenia i dużo potu na treningu zycze:)

czyli że jeśli np pożyczę 100k a drugie 100 wpłacę to mi kredyt dadzą za darmo a jak do 100k pożyczonych dopłacaję 20k to będę bulił aż łzy po oczach będą ciekły? nie wydaje mnie się wiem że jak masz większy wkład i większy przychód to bank Cię lepiej potraktuje ale mi nie chodziło o takie dokładne rozpiski a o ogólne zasady, od jakiegoś czasu [...]

Z kofa wystartuj od 100mg i jak nie bedzie klepalo to podbij do 200mg i 300mg. Spoczko brałem już troche kofy i wiem jaka tolerancja co i jak ;). A jak z agmatyną? @edit chociaż masz racje lecz na początku wystartuje od 200 mg Zmieniony przez - Hepcio w dniu 2014-08-14 22:50:39

Zbyt wysoki deficyt może doprowadzić do zwolnienia metabolizmu. Z tego co wiem białko może zamienić się tylko w węgle, więc z tym tłuszczem nie chodzi dokładnie o to. Nie wyjdzie Ci powyżej 150 węgli. Ryż ma 75 na 100, to jak będziesz jadł 150 g ryżu to wychodzi 107.5 g. Optymalny najlepszy deficyt to nie wiadomo, tak samo z idealnym [...]

ja wiem clav,że ty bywasz w wielkim świecie to widzisz różne cuda,a ja taki biedny polski wieśniaczek trenuje na gównianej sile to i nic nie widzę

wiem ze lekko baiławy to norma. Moze byc po zjedzeniu czegos itp. Lecz uwierz mi ze on nie jest poprostu lekko białawy. Na nim jest nalot, który nie ładnie pachnie. I da się do zdrapać. Czasem myślę ze na moim jezyku zamieszkala inna cywilizacja jakis smrodków:)

kazdy tak pisze ja mam znajomego co jezdzi po fabrykach i wie co jest dobre co gowno dlatego wiem co jem powiem tylko tak nie bierzcie dynamatize

[...] tematu https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html a dodatkowo rozpisać cały trening jak wygląda to byłoby łatwiej ogarnąć i cokolwiek doradzić bo tak to nie wiadomo za bardzo do czego się odnieść w planie treningowym. Wpisz też od razu jaką objętość treningową masz aktualnie bo to też będzie jakiś punkt wyjścia.

Barki trenuje z plecami (wiem, że nie jest to optymalne ale tak mi wygodnie i na tyle pozwala mi czas). Na chwilę obecną trening barków wygląda tak: 1. OHP 4 serie 8-10 powt. 2. Wyciskanie hantli siedząc 3 serie 12-10 powt. - dublujesz tutaj cwiczenie 1, wiec przyloz sie dobrze do ohp i nie bedzie potrzeby wykonywania wyciskania hantlami dodatkowo [...]

Pytanie do specialistów, od jutra zaczynam stosować Solian i jest to już bardzo ciężki kaliber. Wiem że podnosi poziom dopaminy ale skutkiem ubocznym jest również podniesienie poziomu prolaktyny co u faceta nie jest zbyt dobre. Jak moge obniżyć domowy sposobem poziom prolaktyny bo obawiam sie o ginekomastie i inne nieprzyjemne związane z tym [...]

Podobne predyspozycje do moich. Ja też mam rozplanowany terning na 4 dni tylko że ja nie ćwicze nóg (nie za bardzo wiem gdzie moglbym je wstawiczeby CI pomóc, ale moze ktoś dopowie). PONIEDZIAŁEK: barki+brzuch WTOREK: plecy ŚRODA: relax CZWARTEK: klatka+przedramie PIATEK: biceps+triceps Możesz jeszcze pokąbinować z czwartkiem [...]

Wiem, troche mnie ta mysl przeraza bo to cięzka charówa. Ale zadna specjalizacja nie daje takiej satysfakcji chyba jak zabiegówka.Niechce siedziec w gabinecie i wypisywac recept dla ludzi chorych na angine. Chce cos wlasnie takiego wymagającego, ale konkretnego. Moze sie uda